Живая возможность совместно работать с тем, что для вас действительно важно

Экзистенциональное направление в психологии считает, что люди сами выбирают, какими им быть («хорошими» или «плохими», нет изначальной заданной хорошей / плохой «природы» человека), сталкиваясь по мере совершения выборов с вопросами «бытия», укладывающимися в 4 «высшие проблемы»:

Метод Транзактного анализа уделяет внимание работе с тремя эго-состояниями (комплексами мыслей, чувств и поведения), в которых мы все находимся в разные моменты своей жизни:

Также Транзактный анализ (ТА) рассматривает «игры» и «жизненные сценарии», написанные нами ещё в раннем детстве, возможно, скорректированные нами в ходе взросления, в которые раз за разом мы можем попадать во взрослом возрасте, помимо своего осознания, с ущербом для своей жизни, а также ТА помогает найти свои способы выхода из этих тупиковых повторяющихся ситуаций.

Гештальт-терапия – от немецкого gestalt – «целостный образ» – «завершить начатое, собрать целостный образ». Это метод, практикующий построение во время психотерапии живого, спонтанного контакта, позволяющего клиенту экспериментировать со свободой своего проявления и перенести этот опыт в реальную жизнь, а также, через осознание связи мыслей с телом и с чувствами, сделать свою жизнь более комфортной и яркой, чтобы жить в настоящем, закрыв, завершив в сопровождении психотерапевта свои незаконченные в прошлом ситуации, разрешив тревоги и напряжения.

Гештальт-терапия – это метод психологии, помогающий человеку стать «целостным», осознав свои истинные чувства, потребности и поведение в моменте «здесь и сейчас». Она работает с «незакрытыми» ситуациями, например, непрожитые обиды, страхи, гнев, печаль, помогая завершить их, принять ответственность за свою жизнь и улучшить контакт с окружающими.

Основные принципы простыми словами:

Логосинтез (LogoSynthesis) – это современный психологический метод самопомощи и терапии, разработанный доктором Виллемом Ламерсом. Он работает через произнесение специальных фраз (формул), которые помогают быстро устранить эмоциональные реакции, убрать внутренние блоки, снять стресс и избавиться от навязчивых мыслей, возвращая человека в состояние «здесь и сейчас».

Простыми словами о методе:

Ключевые особенности:

Логосинтез в сочетании с другими методами помогает быстрее справляться с фобиями, тревогой, последствиями травм и ограничивающими негативными убеждениями, ухудшающими качество жизни.